译/费志华

（本文摘自《吃、流汗、玩》一书）

几年前，我被要求为《观察者体育月刊》写一篇关于性和运动的文章。 2008年北京奥运会期间，媒体大肆报道了为因比赛激烈而性欲旺盛的运动员提供了多少盒避孕套的问题。这是一个诱人的都市神话吗？或者其中有真正的真相吗？一位不愿透露姓名的英国短跑运动员表示，走廊里挤满了女孩，等待男运动员在比赛结束后与她们共度一夜。

有趣的是，他还谈到了他的女队友：“有些女孩说，除非前一天晚上发生性行为，否则她们无法参加比赛。一个女孩告诉我，发生性行为后，她感觉双脚更轻，感觉更满足和舒适。”

我需要找到一位女运动员，询问这些说法是否都是都市神话，或者是否有一定的真实性。但有多少女运动员向记者谈论她们的性生活呢？

如果有一个女人你可以向她询问任何事情，那可能就是奥运会七项全能铜牌得主凯莉·索瑟顿(Kelly Sotherton)，她以大胆的观点而闻名。我把这位匿名短跑运动员的叙述告诉了凯莉，她笑着摇摇头：“那些短跑运动员在撒谎！”然后她愤怒地说：“说实话！我认为媒体将奥运会描述为狂欢节。人们喝醉了，有些人可能会发生性行为，当然他们会这样做，但并不是每个参加奥运会的人都会得到10个安全套并使用它们全部！”

然而，凯利承认，运动员中性话题比我们想象的更常见。

她说，一位教练曾经给她和她的伴侣提供了实用的建议，以确保性行为不会妨碍运动表现。 “我们确实公开谈论这件事，当我们走出球场时我们也会谈论它。如果你是墙上的苍蝇，听到我们说话，你可以写出近 20 篇文章。“这是一本书，”她笑着说。“教练们给出了建议。像这样：如果男运动员采用站立姿势，他会更多地使用双腿，这会导致他很容易疲劳；没有人会在比赛前想到，所以我的教练会告诉我们要避免哪些位置以及类似的东西，但我认为这一切都取决于个人，他们的个性，他们的生理，他们的心态。”

凯利解释说，在四月到九月的户外季节，男性运动员的性生活相对较少。她还承认，这很大程度上是基于迷信而不是科学事实。 “如果你身体状况很好并且训练刻苦，那么唯一对你的表现不利的就是睡眠不足。但是如果你和你的伴侣在家并且正在做爱，如果不是为了性生活，很长一段时间，那么你可能会没事的，”她说。笑着说道。

凯利的言论与英格兰国家队在巴西世界杯备战时给出的建议一致，法国球员只有在不熬夜的情况下才被允许发生性行为，而尼日利亚球员则被告知他们只能发生性行为。与妻子发生性关系（因为有些人说性交和睡眠不足是问题的一部分，而不是性行为本身）。

我想知道同样的规则是否也适用于女运动员？凯利说：“我真的不知道。我认为有些女运动员可能会在比赛前故意克制。话又说回来，如果你被告知在比赛前一天晚上做爱，你就可以在比赛中多投10米。”标枪项目，或 100 米项目。”如果他们在百米短跑中多跑0.1秒，他们应该很高兴发生性行为，以便赢得更多奖牌！”

终极格斗锦标赛明星隆达·鲁西（Ronda Rousey）是一位坚信性行为会产生后果的运动员。 “对于女孩来说，做爱会提高你的睾丸激素水平，所以我实际上会在比赛前尽可能多地做爱，但又不乱。我不会在 Craigslist 上做广告，或者这是寻找伴侣的其他方式，但如果我有了一个稳定的合作伙伴，我就想，‘哟！是时候战斗了。’”

我问凯利和其他人，如果关系相反怎么办？ ——女性多运动会增加性欲吗？人们的共识似乎是，从心理学角度来看，锻炼让女性对自己的身体更加自信，进而让她们更想要发生性行为。这一切都是为了与你的身体建立联系，以及那种乐观的联系感。

但还有其他影响吗？我的意思是，当涉及到性时，运动会对女性的身体产生什么影响，反过来，当涉及到锻炼时，性会对女性的身体产生什么影响？

《纽约时报》常驻问答专家苏兹·戈德森（Suzi Godson）回复了一位 45 岁女性的来信，她说她最近开始锻炼，跑了马拉松，并注意到自己的性欲有所增加。唯一的问题是她的丈夫不能满足她。

Suzy 引用了一系列研究，表明锻炼可以通过提高睾丸激素水平来提高男性的性耐力——从 18 岁到中年男性。到目前为止，答案都是如此熟悉。

我发现苏西的回答最有趣的是她提到女性运动时经历的变化。她写道：“大量研究表明，运动对女性的性生活有显着益处。一项研究表明，女运动员比健康、久坐的女性拥有更好的性功能和阴蒂血流量 - 但您不需要成为奥运选手，快来体验一下锻炼对性质量的奖励。”

最后一点非常重要。如果运动可以增强女性的性欲，那么对于目前与性欲作斗争的女性来说，我们可能会看到重大突破，无论是出于医学或荷尔蒙原因，例如更年期、性心理问题，还是压力太大而没有时间或精力。当全世界竞相寻找一种有争议的药丸——女性伟哥——来解决性欲问题时，也许我们面前有一种更简单、更健康、更安全的选择？毕竟，性不就是连接身体和心灵的全部意义吗？

近年来，人们对试图解开女性高潮之谜至少产生了更大的兴趣。在这些研究中，有一些与女运动员和热爱运动的女性有关的偶然发现。

举一个著名的例子，美国长跑运动员林恩·詹宁斯 (Lynn Jennings) 在 1993 年赢得美国 10 公里比赛时打破了一项长期禁忌。据报道，林恩将自己的胜利归功于前一天晚上的性行为，她说这“巩固了一种内心的幸福感” ”。

几年后，以色列科学家亚历山大·奥尔沙尼茨基（Alexander Olshanietzky）证实了这一想法，他的结论成为头条新闻：如果女运动员在前一天晚上达到高潮，她们在体育赛事中的表现会更好。更好的。他当时表示：“我们相信女性在高潮后会在体育比赛中取得更好的成绩。对于跳高运动员和跑步运动员来说普遍如此。高潮越多，获得奖牌的概率就越大。教练经常要求运动员克制他们在比赛前有性欲，但对于女性来说，这是错误的建议。”

与此同时，2006 年，心理学教授巴里·科米萨鲁克 (Barry Komisaruk) 和性治疗师贝弗利·惠特尔 (Beverley Whittle) 在罗格斯大学合作开展了一项开创性的科学研究。测量阴道自我刺激对女性疼痛阈值影响的实验。

令人难以置信的是，他们发现手淫使女性的疼痛阈值增加了一倍。在随后的研究中，学者们继续研究分娩过程中的疼痛阈值，他们发现，当婴儿通过产道并到达G点附近时，会让分娩过程更加顺利，最终帮助母亲与新生婴儿建立联系。 。受此启发，他们开始研究患有脊髓损伤的女性；医生告诉她们，她们再也不会感受到阴道或阴蒂的刺激了。惠特尔和科米萨利克绘制了女性生殖器和大脑之间的路径图。

这一切对于热爱锻炼的运动员或女性来说意味着什么吗？

不幸的是，这还不清楚。但性高潮或阴道刺激可以减轻女性的身体疼痛，这是一个有趣的概念，如果进一步探索，可能会彻底改变我们谈论性和锻炼的方式，无论是在任何级别的身体活动中。一些跑步杂志和体育出版物已经将这项研究解释为对女性的身体活动具有重要意义——推测一两次性高潮可以缓解那些痛苦的长跑。

无论这些解释是否是对研究的真实解释，它们都强调了科学需要全面追求对女性身体的更多理解，而不是依赖系统对男性身体的预设来得出关于人体的结论。如果锻炼和锻炼确实能提高女性的性欲，那这是多么明智和健康的方法啊。参加有氧运动课程比每天吃药要好得多！关注这些途径可以提供一个研究方向，从而给世界各地女性的生活带来极其重大的变化。

本文摘自《吃、流汗、玩》一书

内容介绍

你还记得小时候无拘无束的奔跑、冲刺、攀爬、跳远吗？到了学校的体育课，我就退缩，想逃避；作为一个成年人，我几乎因为工作、家庭或社交而放弃锻炼，跑几步或跳几次就上气不接下气。为什么会发生这种情况？社会对运动的定义是否过于标签化或功能化？而女性在其中的地位又如何呢？

作为体育新闻报道领域罕见的女性人物，安娜·卡塞尔在书中用大量采访的方式揭示了学校体育中角色缺失和性别失衡的问题，质疑了职场中体育参与规则的合理性，并呼吁大家正确看待女性月经。书中阐述了性别、更年期与运动的关系，更重要的是为孕期和孕后的运动提供了中肯的建议。

总体而言，本书不是健康讲座，而是呼吁读者按照自己的意愿参与运动，发现其中的乐趣和成就感，并获得更深刻的积极意义——稳定的情绪和和谐的人际关系。

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