1、扎实的基本功。例如，如果你精通运球技巧，你可以用左手或右手单手运球。左右手的力量基本平衡。你可以熟练地左右手切换，甚至可以用胯下和背后运球。特殊要求是，运球时，不能把注意力集中在球上，而是看人，就像在电脑键盘上打字一样。你仍然可以在不看球的情况下自由运球。

2、还需要有良好的身体灵活性、良好的手腕球感、良好的距离感、反应快、易于掌握进退平衡、逼真的假动作、熟练的传球技巧等，这些都需要刻苦训练勤奋努力，熟能生巧。

3、速度快。小个子对抗大个子最常见的方法就是利用速度，这也是小个子的一大优势。类似于韩国篮球队对阵中国队，中国足球队对阵西亚国家队。攻防转换快，还没等对手反应过来，一次攻击就已经完成。以迅雷不及掩耳之势，可以撕裂对方的防线，打乱对方既定的部署，击碎对方的意志。这需要充沛的体力来保证。没有体力，就不可能达到速度，技术再好也会变形。

4、立场最重要。篮板球是篮球的生命，是取胜的关键，尤其是进攻篮板。如果投篮失败，你可以抢到篮板并组织第二次进攻。抢篮板最重要的是抢位置。站得好，等于抢篮板成功了一半。你的个子通常会比个子高。例如，如果球垂直落在你的头顶上，你可以轻松地伸出手来捡起它，而你旁边的人必须斜向伸出手才能抓住球。尽管你的手臂比他短，但你仍然有优势。想要抢位置，就得有实力，把对手推出外线。 NBA篮板王罗德曼最擅长的是跟踪、进进出出，最终将对手赶出去，在篮下拓展自己的领地。因此，虽然他只有201厘米的身高，但他总能从比他高一个头的中锋手中抢到篮板。

如何学习打字 26 个键

需要熟悉汉语拼音表。熟悉电脑和手机键盘的按键布局。下载打字练习软件进行练习。打字练习软件拥有英文打字、拼音打字、五笔打字、速度测试四大功能模块，可以让用户从零开始逐渐成为打字高手。在关键位置练习部分，通过图片指导和合理安排练习内容，帮助用户快速熟悉和习惯正确的指法，从关键位置记忆到英文文章全文练习，逐步让用户触摸打字并提高打字速度。拼音打字：包括音节练习、词汇练习、文章练习。音节练习阶段不仅可以让用户了解如何打拼音，还可以帮助用户学习标准拼音。同时，还包括特殊形状难辨认字练习、连声母练习、方言发音模糊纠正练习等。这些练习为刚接触汉语或汉语拼音水平较低的用户提供了极大的方便。它们也非常适合中小学生和留学生。语文教学工作。为拼音输入学习提供完整的解决方案。

如何快速学会打排球

首先，发球是打排球的第一步，也是排球比赛开始时最重要的一步。发球的基本技术是用左手向上抛球，球落下后，在合适的高度挥动手臂将球击过网。

第二，垫球。相信很多人在看别人练排球的时候，垫球就是自己练得最多的。投球的基本动作是右手松开拳头，放在左手上，双手自然并拢；手臂自然伸直、夹紧，保持一定的张力，将整个手臂抬高至与身体约90°

三、搓球。当球来到你身边时，你首先要做的不是一下子把球送出去，而是用你的手臂形成一个平台，让球停下来。两臂合并，两臂之间不应有太大间隙。间隙以防止球泄漏。

第四，扣球，在上一步的基础上，当第一传即将出，第二传即将出时，扣球球员必须看好第二传的方向，并用最后一击击中。

第五，拦网时，对方主攻手跳起，拦网手也跳起，伸到自己最佳有效高度，推腕，合手。

新手如何快速学会打篮球？

想要打好篮球，首先要培养协调性。练习协调性后，学习与篮球交朋友。把篮球当作你的好伙伴。经常拍打它并触摸它，感受它的感觉。每天找点时间和他交流，慢慢的你就会熟悉他给你的感觉，打篮球自然也就游刃有余了。打篮球不是一个人的运动，而是一个团队合作的过程。练习好传球非常重要。罚球的练习非常重要，因为可以说罚球是比赛中唯一100%的定点投篮。增加这里的练习，形成肌肉记忆，到其他地方拍摄时也可以用同样的方法找到感觉。练习投篮，练习篮下各个方向、各个点的定点投篮，熟悉各个方向的力量和技术。上篮也是一个必须要练习的项目，这也是建立在你的协调性的基础上的。协调好之后，你就可以按照规则，一点点找到晃动手腕的感觉了。上篮的关键是快速启动和快速上篮。放慢速度，协调手脚。

快速学习如何打篮球

1、运球是指球从地面弹回时用手不断击球的过程。一般来说，运球是篮球比赛中的一种进攻方式。对于刚开始打篮球的人来说，这里介绍两种常见的运球方法： (1)左右手到位运球：用右手击球的右上方，当球弹过球的右上方时，地面向左手边，快速用左手击球，使球通过地面弹回右侧。重复此练习，熟悉运球； (2)胯下运球：熟悉运球后，可以进一步练习胯下运球。行动。需要注意的是，运球时五个手指要自然伸展。

2、投篮是指比赛中将篮球投进对方篮筐的过程，是获胜的手段。一般来说，投篮分为单手投篮和双手投篮。对于新手来说。先单手放在肩膀上练习投篮比较合适：左右分开双腿或前后伸展，稍微弯曲双腿，将重心放在双腿上，右手自然伸展，持球用手指上部，左手握住球的左侧，右臂在肘部弯曲，然后起跳并伸出手臂，将手腕向下压，将球扔出。

3、比赛中通过移动改变自己的位置和方向，及时与队友配合是赢得比赛的必要条件。练习时，你可以在球场上设置障碍物，随时改变你的速度和方向。

4、传球和接球是比赛进攻过程中移动球的手段。熟练的传球和接球是比赛成功的关键。一般有单手传接球和双手传接球。你可以找一个伙伴一起练习。

5. 篮板球是指投篮不中或在篮筐附近弹出的球。在比赛中，篮板球有时会成为一个关键点。进攻时，抢篮板会给你得分的机会。防守时，抢篮板球可以提供有效的防守。练习时可以让别人投篮，在篮板下练习篮板。

6、移动阵地，主动占据有利位置，用双臂阻止和破坏对方的攻击。在持球防守对手时，尽量干扰对方的投篮、运球、传球等进攻活动；无球防守对手时，尽量阻止对手接球。